Trainingsgruppe “Einstein”

Treffpunkt: Nordic Walking Park am Ehinger Stoffelberg

Kursdauer: Febr.– Sept.

Marathon - Kalender

Marathon - Aktuell

DLV Kalender

Das Ziel -Teilnahme an:

- Volksläufen

- Halbmarathon

- Marathon

Die Teilnehmer sollten in der Lage sein,

bereits 8-10 km bzw. 1 Std. am Stück joggen zu können.

Der Laufkurs richtet sich an Hobbyläufer, die sich etwas verbessern möchten, die ein wenig wissenschaftlichen Hintergrund zum Laufen erhalten möchten oder einfach nur die nächste Verletzung vermeiden wollen und natürlich Spaß am Laufen haben. Dabei werden Sie nützliche Informationen über eine

Bad Buchau 2011

sinnvolle Trainingsgestaltung und deren praktische Umsetzung in den Laufalltag erhalten.

Noch mehr Spaß am Laufen – das bedeutet für etwas erfahrenere Läufer meist, länger und schneller laufen zu können. Auf diesem Weg zur Leistungsverbesserung tauchen vielfältige Fragen auf: Wie kann ich mein Trainingsziel optimal erreichen? Was muss ich bei der Trainingsplanung beachten? Welche Belastungen kann ich meinem Körper zumuten, ohne ihn zu schädigen? Der Kurs soll helfen, diese und andere Fragen zu beantworten und den Teilnehmern eine möglichst optimale Trainingsgestaltung zu ermöglichen.

Nach Ende des Grundlagenausdauer- Trainings (GLA) – Mitte April – werden wir die Ausdauer erhöhen, sowie die Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt mit ins Programm aufnehmen. An ersten Volksläufen – max. 12 km – kann dann bereits teilgenommen werden. Mit diesen Vorgaben begleiten wir Sie bis Ende September durch das Laufvergnügen. Wir beraten Sie und zeigen Ihnen, an welchen Laufveranstaltungen Sie teilnehmen können.

Bei Teilnahmen an Volksläufen und anderweitigen Laufevents sollten wir uns unter unserer Abteilung LT TSG Ehingen anmelden. Sollte einmal jemand aus irgend einem Grund - z.B. bei einem Firmenlauf - für einen anderen Verein oder Gruppe laufen, dann teile mir das bitte im Vorfeld mit. Bei der Anmeldung ist auch darauf zu achten, dass der Vereinsname in der richtigen Reihenfolge geschrieben wird. z.B. nicht TSG LT Ehingen. Eine solche Unachtsamkeit wäre sehr schade, da dieser Name dann nicht im entsprechenden Suchbegriff erscheint. Dies ist auch im Zusammenhang bei der Bewertung der teilnahmestärksten Gruppen von Nachteil. Ich bitte dafür um Verständnis.

Ulm 2010

Herrlingen 2009

Ulm 2009

Berlin 2009

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Zuletzt aktualisiert am 29.01.2012